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几种黑芝麻糊的做法,你心动了吗?

1. 山药芝麻糊

材料:山药20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可 

2. 山药粘米鸳鸯芝麻糊

材料:山药粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法:

①粘米洗干净,用水浸1小时,隔干水,备用;

山药洗干净,切成小颗粒;

黑芝麻洗干净,隔干水,热锅炒,炒干水并有香味发出,熄火,备用;

将粘米、淮山和黑芝麻,加水和鲜牛奶,放入搅拌机搅碎,搅碎后的浆用筛隔去渣;

锅中放入冰糖和清水,溶化过滤后炒开,将筛隔好的浆慢慢倒入锅内,加玫瑰糖,不断搅拌成糊,即可食用。

 

花生芝麻糊

首先,把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,加入开水一冲即可,可适量加点蜂蜜

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。

3. 港式特浓芝麻糊

材料:养生五墨宝之黑芝麻、有机黑糯米、黑豆、黑木耳、何首乌

成份:黑芝麻、手造红冰糖、麦芽糊精、红豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳、关华豆胶、天然岩盐、香草、何首乌。

4. 胶桃芝麻糊

原料:芝麻粉20克,砂糖适量。阿胶10克,核桃仁30克,红枣、龙眼肉各适量。

做法:将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状,放入砂糖调味即可。禁忌:腹泻、消化器官虚弱者少食。


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